![](https://www.regiaodeleiria.pt/wp-content/uploads/2024/03/sono_dormir_insonia-400x267.jpg)
Insónia: Prevenção passa por hábitos saudáveis e rotinas de sono
A insónia crónica pode aumentar o risco de AVC, diabetes, hipertensão, aumento de peso ou depressão, alerta a psicóloga Ana Luísa Silva. Hoje é Dia Mundial do Sono.
Insónia: Prevenção passa por hábitos saudáveis e rotinas de sono
A insónia crónica pode aumentar o risco de AVC, diabetes, hipertensão, aumento de peso ou depressão, alerta a psicóloga Ana Luísa Silva. Hoje é Dia Mundial do Sono.
Pergunta da semana
Insónia: Prevenção passa por hábitos saudáveis e rotinas de sono
A insónia crónica pode aumentar o risco de AVC, diabetes, hipertensão, aumento de peso ou depressão, alerta a psicóloga Ana Luísa Silva. Hoje é Dia Mundial do Sono.