“O sono é uma função vital do nosso organismo, muito importante para as atividades de vida diária. Tem um grande impacto no nosso sistema imunológico, metabolismo, hormonas e reparação celular, porque é através do sono que o nosso organismo consegue reparar e construir memórias das aprendizagens feitas durante o dia”.
Saúde
Exclusivo
Noites mal dormidas têm impacto nas aprendizagens e rendimento escolar
O sono é um dos pilares para uma vida saudável. A sua privação tem impacto nas atividades diárias, em particular na consolidação das aprendizagens em contexto escolar, explica a enfermeira Ana Rita Abreu.
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