Porque as más posturas no trabalho aumentam risco de lombalgia, a Sociedade Portuguesa de Patologia da Coluna Vertebral (SPPCV) decidiu lançar um vídeo de consciencialização para o problema.

A iniciativa foi apresentada esta semana, antecipando o Dia Mundial da Coluna Vertebral que se assinala esta sexta-feira, 16 de outubro.

Além de alertar para os riscos de más posturas, o vídeo sugere algumas medidas preventivas.

Optar por utilizar auscultadores ou auriculares se passa muito ao telefone, ou sentar-se com a coluna encostada às costas da cadeira e os pés assentes no chão são gestos simples que podem contribuir para minimizar os riscos de dor na costas.