exercício físico

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Mexa-se: Força muscular ajuda a prevenir quedas em qualquer idade

A prática diária de atividade física é tão importante como a higiene oral, alerta Filipe Rodrigues, docente da ESECS. Num colóquio do Viver Activo dedicado à prevenção das quedas, reforçou que a idade não é um obstáculo e que estimular os músculos promove saúde

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Aos 94 anos, ainda cozinha e pratica atividade física

Zeferino Galvão não gosta de estar parado e só se sente bem quando está em contacto com algum tipo de atividade física. Aos 94 anos, pratica hidroginástica e ginástica.

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